仮交際中にお相手から連絡がこない…その理由と対処法

仮交際に入ったものの、

• 「LINEを送っても返事が遅い」
• 「以前より連絡頻度が明らかに減った」
• 「こちらから送らないと連絡が来ない」

このような状況に、不安やモヤモヤを感じる方もいると思います。

相談所で多くの会員様をサポートしていると、仮交際中の“連絡がこない問題”は、よくある悩みのひとつです。
そして実はこの問題、必ずしも“脈なし”とは限らないケースも多いのです。

この記事では、

• 仮交際中に連絡がこなくなる主な理由
• やってはいけないNG対応
• 状況別の正しい対処法
• 心が折れそうな時の考え方

を、婚活カウンセラーの視点から詳しく解説します。

そもそも「仮交際」とはどんな期間？

まず大前提として、仮交際は「お互いを知るための見極め期間」です。

• 恋人関係ではない
• 複数交際が可能
• 結婚を前提にした比較検討の段階

つまり、温度差が出やすい時期でもあります。

この時点で「毎日連絡が来る＝本気」「連絡が少ない＝気持ちがない」と単純に判断してしまうと、必要以上に不安を抱えてしまうのです。

仮交際中に連絡がこない主な理由【7つ】

① 仕事や生活が単純に忙しい

特に以下の方は、連絡が後回しになりがちです。

• 医師・経営者・管理職
• 海外勤務・出張が多い方
• シフト制・繁忙期の業種

「忙しい＝あなたに興味がない」ではありません。
連絡の優先順位が低いだけというケースは非常に多いです。

② もともと連絡不精・マメではない性格

これは男女問わず多い理由です。

• 用件がなければ連絡しない
• LINEは連絡ツールと割り切っている
• 1人の時間が好き

このタイプは、好意があっても連絡頻度が少ないことがあります。

③ 仮交際＝「様子見」と考えている

仮交際を
「まだ本気になる段階ではない」
「実際に会って判断したい」
と捉えている方もいます。

この場合、

• 会えば普通に楽しい
• デートはきちんと応じる
• ただし連絡は最低限

という行動になりがちです。

④ 他にも仮交際相手がいる

これは相談所婚活ではごく自然なことです。

• 他の交際相手とのバランス調整
• 気持ちの整理中
• 比較検討している段階

連絡が減った＝あなたが劣っている、という意味ではありません。

⑤ 相手が慎重すぎる・傷つけたくない

真面目で誠実な方ほど、

• 軽々しく連絡して期待を持たせたくない
• 気持ちが固まっていない段階で踏み込めない

という理由で距離を取ることがあります。

⑥ 連絡頻度の価値観が合っていない

あなたの「普通」と、相手の「普通」が違うだけのケース。

• あなた：毎日連絡が欲しい
• 相手：週に数回で十分

このズレは、仮交際中によく起こります。

⑦ 気持ちが少し下がっている（正直なケース）

残念ながら、
「他に気になる方ができた」
「結婚のイメージがまだ湧かない」
という理由で、連絡が減る場合もあります。

ただしこの段階では、完全に決まったわけではないことも多いです。

やってはいけないNG対応

❌ 追いLINE・連投

不安になる気持ちは分かりますが、

• 返事がないのに何通も送る
• 「どうして返事くれないんですか？」

これは逆効果です。

❌ 感情的なメッセージ

• 「大事にされていない気がします」
• 「私ばかり頑張っている気がします」

仮交際中に重い感情をぶつけると、相手は引いてしまいます。

❌ すぐに「脈なし」と決めつける

連絡頻度だけで判断して辞退してしまい、
後から「もったいなかった…」と後悔する方も少なくありません。

婚活カウンセラーが勧める正しい対処法【5ステップ】

① まずは1～2週間、冷静に様子を見る

一時的な忙しさや気分の波の可能性もあります。
感情的にならず、少し距離を置いて観察しましょう。

② 自分からは「軽く・前向き」に連絡

例：

「お仕事お忙しそうですね。
お時間ある時に、またお会いできたら嬉しいです☺️」

重くならず、会うことを軸にした連絡がおすすめです。

③ デートの約束が成立するかを見る

重要なのは「連絡頻度」よりも、

• デートに応じてくれるか
• 日程調整に前向きか

ここが判断ポイントです。

④ 価値観のズレを確認する

交際が続くようであれば、
「連絡の頻度」についてやんわり共有するのも一案です。

例：

「私は連絡があると安心するタイプなんです」

責めずに、自分の特性として伝えるのがコツです。

⑤ 一人で抱え込まず、担当者に相談する

婚活は、一人で悩まなくていい活動です。

第三者の視点が入ることで、

• 相手の本音
• 客観的な状況判断

が見えてくることも多いです。

心が折れそうな時に思い出してほしいこと

• 仮交際は「選ばれる場」であり「選ぶ場」
• 連絡頻度＝愛情の深さではない
• 合わない相手が分かるのも前進

あなたを大切にしてくれる相手は、
無理をしなくても自然体でいられる相手です。

まとめ：連絡がこない＝即終了ではない

仮交際中に連絡がこないと、不安になるのは当然です。
しかし多くの場合、それは

• 性格
• 忙しさ
• 価値観の違い

によるもので、あなたの価値とは無関係です。

大切なのは、
「相手に合わせすぎて自分をすり減らさないこと」。

冷静に、丁寧に、
そして必要な時は婚活カウンセラーを頼りながら、
あなたに合うご縁を見極めていきましょう。